男士减肥食谱大揭密

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医网摘要:随着女性减肥数量的增加,男性也在自问需不需要减肥。答案是肯定的。虽然不需要减成明星般的身材,但是至少匀称平衡,这样在朋友和老婆面前也更加自信,来看看男士减肥食谱:

  随着女性减肥数量的增加,男性也在自问需不需要减肥。答案是肯定的。虽然不需要减成明星般的身材,但是至少匀称平衡,这样在朋友和老婆面前也更加自信,来看看男士减肥食谱:

  男士减肥食谱1. 苹果餐

  只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

  男士减肥食谱2. 菠萝

  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

  男士减肥食谱3. 煮鸡蛋

  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

  男士减肥食谱4. 小豆

  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

  男士减肥食谱5. 酸奶

  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130909/976087.html
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责任编辑:彭艳丽

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