立秋后薏仁入菜吃出男人健康

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  • 2013/8/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多男性朋友都抱怨,说天气都立秋这么久了,这么还是这么热,天气热,怕上火又不敢吃太重口味的食物,到底男人立秋后吃什么才健康呢?今天介绍立秋后薏仁入菜,帮您吃出男人健康!

   很多男性朋友都抱怨,说天气都立秋这么久了,这么还是这么热,天气热,怕上火又不敢吃太重口味的食物,到底男人立秋后吃什么才健康呢?今天介绍立秋后薏仁入菜,帮您吃出男人健康!

  薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品,用来祭祀,现代人把薏米视为营养丰富的消暑佳品,既可食用,又可药用。立秋后白天仍然很热,所以防暑降温不能有丝毫怠慢,绿豆汤、莲子粥、薄荷粥都很有益处。寒凉饮食要减少,西瓜、梨、黄瓜等要少吃。可以适当吃肉,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又有补益作用。

  薏苡瓜瓣桃仁汤

  薏苡仁15克,冬瓜子30克,桃仁10克,牡丹皮6克。加水煎服。源于《千金要方》。薏苡仁与冬瓜子配用,能清热利湿,排脓;桃仁、牡丹皮配用,能活血化瘀。用于肠痈拘挛腹痛,右下腹可触及肿块,大便秘结,小便短赤等。牡丹皮味苦浊,可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药。

  郁李苡仁饭

  郁李仁60克,研烂,用水滤取药汁;薏苡仁200克,用郁李仁汁煮成饭。分2次食。源于《独行方》。本方能利水消肿,郁李仁与薏苡仁功效相似,其味微苦不甚适口,故仅取汁用。用于水肿、小便不利、喘息胸满等。

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责任编辑:朱倩倩

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