除湿美味汤粥 吃出男人健康

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  • 2013/8/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:“我最近不但变胖了,还发现自己常常肿了,手指、脚上、膝盖还出现不同程度的湿疹,去检查,医生说我这是因为夏季吃重口味食物、冷饮造成的,到底该如何去掉体内的湿气呢?”今天小编为男性朋友介绍除湿气美味汤粥,吃出男人健康!

   “我最近不但变胖了,还发现自己常常肿了,手指、脚上、膝盖还出现不同程度的湿疹,去检查,医生说我这是因为夏季吃重口味食物、冷饮造成的,到底该如何去掉体内的湿气呢?”今天小编为男性朋友介绍除湿气美味汤粥,吃出男人健康!

  漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒,并让身体湿气积累。

  男人身体湿气重的5个表现:

  1、总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;

  2、满面油光,毛孔粗大;

  3、舌苔很厚;

  4、大便黏腻,马桶总冲不干净;

  5、体型肥胖,大腹便便。

  虽然已经进入立秋节气,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶段养生重在防“湿”。

  不想被“湿气”困扰,日常要注意祛湿,下面几款粥品和汤水,就可以帮你祛湿更健康!祛湿美味汤粥:

  △冬瓜赤小豆煲生鱼汤

  原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

  做法:

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130821/973117.html
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责任编辑:朱倩倩

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