“十个男，九个虚”，这句话说得也不是没有道理的。现代生活的进步，晚上熬夜不睡觉、抽烟嗜酒等都很常见，然而这往往就是男人造成肾虚的主要原因之一。补肾行动至关重要，肾虚者补肾可以调理好身子，非肾虚者补肾可以强身健体也能防止肾虚，都是有利无弊的。补肾的方法有很多，也许多男性朋友没有想到过水果也能补肾，其实在生活中许多水果都有壮阳补肾的效果，那么男人吃什么水果可以补肾？下面让我具体为大家介绍一下吧。

男人吃什么水果可以补肾 4种水果功效更强劲：

男人吃什么水果可以补肾

1.荔枝：

荔枝相信大家都有吃过，而且荔枝如果吃多了会引起发烧，食用量还是要适宜。荔枝有补益气血、和胃、添精生髓等功效。同时荔枝还含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。所以荔枝也是有着补肾的效果，可以治疗肾虚、肾亏、脾虚泄泻、健忘失眠症等功效。

2.红枣：

红枣对大家来说是最熟悉不过的了，特别是女性，因为红枣是补血的好食材。除此之外，红枣还有另外一个功能那就是补肾，它具有补血行气、强筋壮骨、补中益气等功效。并含有丰富的维生素C、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的补养作用，能增强抗病能力和提高人体免疫功能。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对阳痿、早泄患者有着很好的食疗效果。