怎样才能增大阴茎？这个问题也许会困扰着不少男性朋友，因为阴茎的大小会决定男人的自信心，比如在公共厕所，很多男性朋友不去使用尿槽，绝大部分是因为对自己的阴茎感到不满意，怕别人不小心看见笑话自己，从而失去信心，同时在性生活上面也会不时存在尴尬的场面，双方都会因为阴茎的原因而感到不满意男性朋友可以通过从小多锻炼，特别是腰部锻炼，还有坚持户外运动，合理饮食等让阴茎变大，下面让我为大家具体介绍一下吧。

怎样才能增大阴茎

怎样才能增大阴茎？

1.合理饮食搭配：

饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重，同时也可以在正餐当中食用韭菜炒鸡蛋、海产品、坚果等食物，因为它们都有补肾的作用，对增大阴茎有着促进的效果，合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。

2.在正规医生的指导下做阴茎变大活动：

如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。

3.锻炼使阴茎变大：

不依靠任何药物和手术,是从男性生理结构出发,通过锻炼促使阴茎部位血液循环及海绵体充血功能加强,加强身体体质,多锻炼腿部肌肉.每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎，从根本上解决阴茎短小的问题。

4.通过训练让阴茎变大：

阴茎变大是因为海绵体充血使之增大，男性朋友可以通过训练增加血液循环，对阴茎做拉长旋转运动，还有热毛巾包裹训练，即将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中，同样的方法使用五次，使用热包装法会使你阴茎加速血液循环。

5.药物辅助法：

增大阴茎的方法,人的身体对各种药物都有各不相同的反应，应用适当的药物可以达到增大阴茎的目的。但该法除耗时长，见效慢以外，还有上当受骗、身体受损风险，不推荐。

通过阅读以上怎样才能增大阴茎之后，相信各位男性朋友对此已经有了一定的了解，想要增大阴茎，增强自信心就需要通过自己的不断努力去完成。增大阴茎没有速成的方法，需要的是时间和坚持，如果没有那份心，也没有必要去增大阴茎了，多数只会半途而废而已。