鲤鱼---健脾开胃

　　鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。

　　鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

　　鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。

　　黑鱼---补肝益肾

　　黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。

　　黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经;疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”;

　　具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

　　墨鱼---清胃去热

　　墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

　　按照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

　　墨鱼肉、脊骨均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

　　脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。

　　青鱼---补气养胃

　　青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。

　　食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

　　泥鳅---益气解毒

　　泥鳅有益气解毒的功效。泥鳅味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。

推荐阅读：

八种最受欢迎的男性补肾美食

秋冬羊肉入菜为男人温和补肾

正确散步 为男人补肾利筋骨

全面认识睾丸跟性能力的关系

男人补肾必吃的三种水果餐

中年男人如何保持良好性能力

食补壮阳菜吃出男人健康强劲

男人吃猕猴桃有神奇壮阳功效