明媚春日 男人去火必吃美味

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  • 2013/2/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:虽然已经是春天了,但是由于是初春,天气大部分时间还是有点寒冷的,伴随这初春的寒风,让人觉得更加干燥了,这样天气里,上火的朋友特别多,那么在这个明媚春日,男人想要去火吃点什么好呢?下面就来跟小编看看吧!

   虽然已经是春天了,但是由于是初春,天气大部分时间还是有点寒冷的,伴随这初春的寒风,让人觉得更加干燥了,这样天气里,上火的朋友特别多,那么在这个明媚春日,男人想要去火吃点什么好呢?下面就来跟小编看看吧!

  1.牛奶

  牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

  2.萝卜

  民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

  3.西红柿

  西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

  4.黄瓜

  黄瓜春季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  禁忌:需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

  5.梨

  “春热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130222/908854.html
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责任编辑:朱倩倩

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