常记13招助养护男人肾健康

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  • 2013/2/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:肾脏健康,对于我们每个人来说都非常重要,对于男人更是如此,男人是肾健康直接关系到男人的性爱能力,让男人无比关切。今天我们就介绍男人常记13招,帮您有效养护肾健康!

   肾脏健康,对于我们每个人来说都非常重要,对于男人更是如此,男人是肾健康直接关系到男人的性爱能力,让男人无比关切。今天我们就介绍男人常记13招,帮您有效养护肾健康!

  1、多饮水

  饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。

  2、饮食方面

  无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  3、充足的睡眠

  充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

  4、积极地控制血压

  现如今,生活工作压力过大,导致高血压患者越来越低龄化,而高血压可加速肾脏病变的发展过程,故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。

  5、避免使用对肾脏有损害的药物

  常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。

  6、注意腰部保暖

  中医认为,“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

  7、别吃太多的肉

  如果尿中发现有尿蛋白,又吃了太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌

 

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130222/908852.html
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责任编辑:朱倩倩

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