冬季进补 看舌头就知要补什么
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- 2015/11/18 来源：医网论坛
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医网摘要：很多人都习惯冬季进补，但当今社会冬季进补怕是不适合大多数人了。那么怎么了解自己该不该进补呢?医网小编给你介绍通过看舌头知体质，看你需要补什么。
4.气虚质
此舌象舌质淡红而稍偏淡，苔薄，舌边有齿痕，舌体篇薄而稍偏小。是典型的气虚型体质舌象。有类似舌象的人可进补，主要是以健脾益气为主。食物中大米、小米、糯米、黑米等谷类，土豆、地瓜、山药、紫薯等薯类，黄豆、黑豆等豆类，具有健脾益气的作用。可用于药膳的中草药有党参、高丽参、太子参、西洋参、当归、黄芪等。另外蜂蜜、麦芽糖等天然滋养品也有补气的作用。茶叶实际上并不太适合气虚质，如要喝，推荐红茶或普洱熟茶。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151118/1210113.html
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