冬季进补 看舌头就知要补什么
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- 2015/11/18 来源：医网论坛
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医网摘要：很多人都习惯冬季进补，但当今社会冬季进补怕是不适合大多数人了。那么怎么了解自己该不该进补呢?医网小编给你介绍通过看舌头知体质，看你需要补什么。
2.湿热质
这个舌头舌质偏红，舌苔黄腻，是典型的湿热型体质，此类人也不适合进补，而应该清热化痰。前文所述化痰而偏寒凉的食物有白萝卜、大白菜、芥兰、花菜、竹笋、茭白、豆芽等蔬菜类食物以及梨、冬瓜、丝瓜、枇杷、罗汉果等。茶叶中绿茶、白茶、黄茶、发酵度轻的乌龙茶、普洱生茶等适合此类情况。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151118/1210113.html
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