2015世界心脏日 如何预防心脏病
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- 2015/9/24 来源：医网论坛
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医网摘要： 心脏病是严重的危害人类健康及生命的疾病,这里整理了10大举措,只需要您平时在生活中多加注意就可有效地预防心脏病的发生.
4,坚果有益
核桃,白果,花生等坚果.是心脏的益友,瑞典医学专家的一项3万多人的调查表明,每天只吃1次坚果的人,比不吃者患心脏病的危险减少53%.这主要得益于坚果中所含的不饱和脂肪酸.美国一些学者发现,每天吃核桃,白果,花生等5次者,心脏病的发生率只相当于国内其他地区居民的1/7,再次证实适当吃坚果对心脏有好处.
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150924/1179025.html
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