那么，我们如何应对压力呢?

　　一是要追求。有追求，有梦想，为之奋斗，虽累而不觉得苦，变压力为动力。

　　二是少追求。或者叫学会放弃。要追求十五志于学，三十而立。曾因年龄老大不小了，但并未立起来和自身不够优秀而羞愧，曾因单位工作还有这样那样的问题而自责，曾因身边的人的“缺点过错”而恼怒。后来渐渐开始学会放弃，也许是“情非得已”吧。当然放弃不等于已经失去追求，而是适度放缓降低。每个人的存在都是合理的，谁都没有资格去过多要求别人改变。自己固然有不少毛病，但优点实在也不少，否则怎能成为一名比较成功的管理者呢?对上级的要求，也可以有所为有所不为，或者可以缓为。呵呵呵，慢慢走，欣赏别人、悦纳自己。

　　三是找快乐。这是我多年以来确定的一个行为方向。看起来似乎有点低级。但是请不要担心我的堕落。因为快乐也可能有高尚的，并且有责任感的人总有自己的道德底线。运动、唱歌、朋友聚会包括喝酒打牌、阅读、上网聊天、增长一点知识技艺，比如背了一首宋词等等都可以使我快乐。职工的点滴进步，事业的发展都是我的快乐源泉。善待自己，只要能快乐，哪怕浪费一点时间。这样的效果是自己基本摆脱了曾经的郁闷、不自信。

　　四是善解脱。领导者不要总是事必躬亲，应多思考宏观、提出方向、正确决策，否则更是失职。善于把自己从事务性工作解脱出来也是缓解压力的方法。

　　五是常修身。追求个人心智完善，保持纯正境界，形成乐观豁达胸怀也是减压的重要方面。

　　六是防神化。要防止被大家或自己推上神坛。在强调自己责任感的同时，不要认为自己才是救世主，不要认为自己是万能的。要记住：地球离了谁都会转。

　　七是要休息。这是健康和充沛精力的需要。减少一些应酬，多休息，多静思，有利于身心健康，有利于恢复精力。

　　知道了上面的方法，相信对那些处于公司管理者的人们有所帮助，让他们的心理压力得到更好地释放，心理更加的健康。

推荐阅读：

职场男性应如何释放压力

养生秘笈 帮男性健康度金秋

凝望美女有助身心健康

晨勃：男人健康晴雨表

七招帮上班男人远离亚健康

忍精不射有害身体健康

男人脸部反映的健康

忍精不射有害身体健康：诱发前列腺炎 ...