多吃山药 让男人补肾又壮阳
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- 2013/4/17 来源：医网病友论坛
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医网摘要：我们大家都知道，山药，尤其是铁棍山药，是有很高的营养价值的，而对男人来说，山药的功效不光是滋润身体健康，多吃山药还能让男人补肾强身，让您变身健康猛男!下面就来和小编一起看看男人吃山药的好处吧!
补肺润燥
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。
补肾山药，男人这样吃美味又健康!
山药苹果酸奶
材料：
1、山药150克
2、苹果50克
3、酸奶(无糖)300cc
4、蜂蜜30cc
做法：
1、所有的材料放入果汁机打匀即可。
2、冰过更好喝。
山药金枪鱼盖饭
材料：
1、山药300克
2、金枪鱼12片
3、柴鱼酱油300cc
4、煮好的白米饭适量
5、姜片6～7片
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130417/941393.html
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