适合冬季药膳 补肾壮阳更强

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  • 2012/12/6 来源:医网病友论坛
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医网摘要:每个人都觉得天气变的更寒冷了,觉得倦怠、怕冷,懒得动,希望常常赖在被窝里,其实您可能不知道,冬季是一年中养生保健最重要的时节,而且冬季的养生一定要注意饮食的进补,这个时候男人多吃一些具有养生补肾功效的食物,一定会让您更加健康!

   每个人都觉得天气变的更寒冷了,觉得倦怠、怕冷,懒得动,希望常常赖在被窝里,其实您可能不知道,冬季是一年中养生保健最重要的时节,而且冬季的养生一定要注意饮食的进补,这个时候男人多吃一些具有养生补肾功效的食物,一定会让您更加健康!

  三款味美药膳,男人补肾壮阳更加强!

  黑芝麻红枣粥——补肝肾、润肤

  原料:有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克

  做法:黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米和红枣,先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮,待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  【功效】:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

  党参当归羊脊骨汤——双补气血补肝肾

  原料:党参10克、炙黄芪10克、炒白术10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、当归15克、熟地15克、炒川芎6

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20121206/842132.html
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责任编辑:朱倩倩

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