趣！职场男减压新旧招大比拼
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- 2012/5/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：都市男人压力之大，不用多少大家都知道，一般排解压力的方式往往是找人倾诉、发泄等，这些传统方法的确有些帮助，但随着生活方式和节奏的调整，一些新的方法男人不妨也多试试，也许能找到更合适自己的心理解压方法。
都市男人压力之大，不用多少大家都知道，一般排解压力的方式往往是找人倾诉、发泄等，这些传统方法的确有些帮助，但随着生活方式和节奏的调整，一些新的方法男人不妨也多试试，也许能找到更合适自己的心理解压方法。
1、转移注意VS喋喋不休
喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。
2、吃黑巧克力VS不吃东西
因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
3、随心所欲VS静心冥想
心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步等。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120522/648665.html
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