猛男自述锻炼阴茎硬度全过程

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  • 2012/5/18 来源:医网病友论坛
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医网摘要:以我的经验,阴茎的硬度和长度对比来说,硬度更能讨女人欢心,强硬的钢炮在性生活中能发挥意想不到的好效果,在我多次尝试锻炼阴茎硬度的经验中,以下方法最有效。

 
   以我的经验,阴茎的硬度和长度对比来说,硬度更能讨女人欢心,强硬的钢炮在性生活中能发挥意想不到的好效果,在我多次尝试锻炼阴茎硬度的经验中,以下方法最有效。
 
  增强反应秘笈
 
  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
 
  强化阴茎反应
 
  训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
 
  自我意识强化专司性勃起副交感神经
 
  排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
 
  强化器官功能与性荷尔蒙分泌
 
  利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
 
 

本文来源: http://man.ew86.com/a/20120518/638836.html
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责任编辑:zhh

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