不育是很常见的一种疾病，这种疾病不仅会影响患者的心理，还影响家庭和谐，所以男性朋友们一定要做好预防工作，那么男性预防不育的方法有哪些？下面小编给大家介绍几种预防不育的方法，一起了解一下！
　　

　　一：避免不良生活习惯
　　
　　烟酒会造成男性精子死亡和畸形，所以男性朋友在平时生活中应该戒烟戒酒，避免不健康的饮食习惯，不吃生冷、油腻、辛辣的刺激性食物。
　　
　　二：积极参加体育锻炼
　　
　　适当的体育运动可以增强男性性能力，通过运动还可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，保持健康的体魄。
　　
　　三：家庭和睦
　　
　　家庭的和睦可以有效减轻男性的心理压力。妻子应该宽容对待丈夫的疾病，消除顾虑，主动配合治疗，会到达很快的康复。
　　
　　四：自我心理调节
　　
　　巨大的精神负担和心理压力都会导致不孕不育的出现，所以在平时男性朋友要放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
　　
　　五：排除疾病
　　
　　众多的男科疾病也会造成不孕不育的出现，所以要预防男科疾病的出现，如慢性前列腺炎等，及时发现及时治疗。
　　
　　关于男性预防不育的方法，小编就介绍这么多，在了解了这些方法之后，大家一定要积极预防，出现不育症状时，大家及时治疗