阳痿的自我护理要点有哪些?

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:阳痿这种疾病相信大家都了解,它是一种不经意间患的疾病,不仅影响患者的心理,还对正常生活造成影响,为了帮助患者治疗这种疾病,小编就阳痿的自我护理要点给大家做一些介绍,一起了解一下!

阳痿这种疾病相信大家都了解,它是一种不经意间患的疾病,不仅影响患者的心理,还对正常生活造成影响,为了帮助患者治疗这种疾病,小编就阳痿的自我护理要点给大家做一些介绍,一起了解一下!
  

阳痿的自我护理要点有哪些?


  阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。
  
  阳痿的自我护理方法包括以下五大方面:
  
  1、阳痿的自我护理—提高身体素质。
  
  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  
  2、阳痿的自我护理—饮食调养。
  
  多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
  
  3、阳痿的自我护理—不必忌口。
  
  民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
  
  4、阳痿的自我护理—节房事。
  
  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
  
  5、阳痿的自我护理—消除心理因素。
  
  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
  
  关于阳痿患者自我护理的要点,小编就介绍这么多,希望患者在治疗的时候要保持一个好的心理状态,保持心情的愉悦,另一半的力量大家也要知道,不要忽视这些外界原因。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20190620/1498060.html

责任编辑:xiaobian012

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤