在中国，喝酒其实也算是一种社交手段，在社交场合，不喝酒就无法和其他人拉近距离，因此很多白领一族在平时经常喝酒。喝酒的确可以拉近人与人之间的距离，不过，我们也必须要承认，喝酒对身体健康不好。有的人在喝酒后大腿肌肉酸痛，这是为什么呢？

喝酒后大腿肌肉酸痛

喝酒后大腿肌肉酸痛是为什么？

1、你有关节风湿之类的；

2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；

3、身体免疫性抵抗结果。

4、酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！

5、食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

6、劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！

酒精在人体内代谢的时候会产生乳酸，这些乳酸需要存在与血液中，所以会感觉到肌肉的酸疼，不过一般如果不是特别大量的饮酒，经过一段时间的休息多喝点水，慢慢就没有事了。喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品，可以达到酸碱平衡。

酒后都有哪些事不宜做

酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

酒后别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

喝酒后大腿肌肉酸痛是为什么？通过以上的介绍，我们都已经了解其原因了。在社交场合，喝酒的确可以让你认识到更多的朋友，有更好的人脉关系，不过，喝酒对大家的健康的伤害太大了，在生活中最好不要过多地饮酒，健康不能成为成功事业的代价。