中医治疗脱发有妙招
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- 2016/4/20 来源：99健康网
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医网摘要： 众所周知，肾气不足是会导致头发掉落的，这个时候除了补肾以外，我们也要多吃一些护发的药膳以及食物，下面小编就整理了几款中医推荐的护发药膳，赶紧一起来了解下。
脱发还要补充这些营养
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发朽迈，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上就是有关中医治疗肾气不足导致脱发的一些小资料啦，在日常生活中，女性朋友也可以多多按摩头部，刺激发毛的生长，夏季偶尔也把“马尾”放下，放松一下头皮跟头发，这些生活小细节也可以很好的护发哦。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20160420/1296148.html
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