治疗男人脱发吃什么好

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医网摘要:现在男性朋友的工作应酬越来越多,而且经常加班加点,很容易导致体质变差,甚至会有脱发的情况。那么男人怎样防脱发呢?导致脱发的原因有哪些呢?今天我们就来了解一下男人脱发吃什么好吧。

  
 
  改善脱发吃什么比较好
 
  山芋
 
  山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
 
  其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等
 
  三文鱼
 
  三文鱼的营养家之非常的高,其中富含蛋白质和维生素D,这些都有益于增强发质,三文鱼中含有欧米伽3脂肪酸,这种物质对头发非常的重要,它能够促进头皮细胞的生长,预防脱发。
 
  核桃
 
  核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
 
  核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果

本文来源: http://man.ew86.com/a/20160412/1291774.html
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责任编辑:骆凤春

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