刻意右侧睡当心脊柱侧弯

　　医院理疗科主任马彦红：我发现来理疗科看颈肩痛和腰痛的老人里，许多人的X光片都显示，脊柱向右侧弯，我百思不得其解。

　　有个腰痛老人问我，他心脏不好，看到许多养生书上不约而同地说，向右侧睡可以保护心脏。于是，他坚持了十余年向右睡。但他也质疑，总向右睡对腰会不会有不良影响。

　　我赶紧在患者里进行一个小调查，天呐，这个观点居然被许多人都当成了金科玉律。我连忙询问了心内科主任，他说，除了心衰的病人要半卧位，像高血压、冠心病患者，对于睡姿，没有一个统一的要求。况且，心脏在胸腔里，有很好的生理结构进行保护，向左睡是压不坏心脏的。

　　从人类进化的角度上说，我们左侧卧、仰卧、右侧卧都可以，相互调节、搭配，对于脊柱和脊柱两侧的肌肉，都是一个很好的休息。

　　如果十几年、几十年地刻意朝一个方向睡，由于重力的作用，就会造成脊柱，以及两侧肌肉的平衡失调。尤其是本身脊柱就向右侧弯，若长期向右睡，就成为了典型的不良生活习惯，加剧了腰痛、颈肩痛。(《健康时报》 第11版)