大多数人把爱情视为一种外力。认为爱情是被迫加之于我们的，就像射中我们的箭或席卷我们的风暴。可是如此理解爱情是有问题的，这不免将我们对这个问题的关注有意转向了外在因素，以致忽视了我们自己内在的力量而让我们以为自己是浪漫命运的受害者。

这些年来，关于人们为何不是单身就是分手的原因我听到成千上万种说法。

“人们觉得我没有魅力。”

“女人简直是说一出是一出。”

“男人只想做爱。”

“我就是受不了太亲近。”

“现在我就想独自待着。”

据我的经验来看，上述言论通常源于“批判性内心独白”，是一种针对自身和他人的消极思想。这类消极的自言自语大部分是非常荒谬的，而且可能掩盖一些更深层次的东西。如果我们想要获得最佳机遇以寻求和维系一段充实而卓有成效的感情，那么我们必须自省。好的，下面我们就去探寻那些我们在不自知的情况下筑起的玻璃墙以及我们自以为从不畏惧的樊篱。约会的世界也许阻碍重重，但是最大的敌人往往是我们自己的意识和观念。

研究发现爱情，就某些方面而言，是我们对其他人感觉协调并产生联系的终极身外体验。不过，爱也是一个纯粹的内在冒险和发现的过程。需要理解的是在使我们与他人产生紧密联系这一点上内心世界发挥着至关重要的作用。请牢记这一点，当谈到亲密关系时，我们便可以通过自己的方式得到一些破解之道。

远离痛苦

爱情使人受伤。这个说法虽是陈词滥调却千真万确。已有太多的流行歌曲和电影对此悲情演绎，但是我们千万不要让这种观念深植于心。部分人认为，一旦我们遇见对的人，做出明智的选择那么爱情就会是一桩容易的事——爱情使人幸福而且比其他任何关系都要单纯。然而令人纠结的事实却是关系越紧密，选择越明智我们感受到的痛苦也越深刻。由于世人会让我们失望或者因为环境改变，爱情会伤害到我们，然而当爱情登峰造极之时它就会让我们伤得刻骨铭心。

我无法告诉你有多少人在彼此关系突飞猛进的时候戛然退却。全身心地关爱一个人的确是一件痛苦的事情。它让我们珍重他人，更珍重自己和生活。这不可避免地让我们回想起耗费的时间和所付的代价。另一个层面上，爱情挑战我们根深蒂固，习以为常的认知。它促使我们成熟强迫我们与自己的过去决裂。当我们与人亲近时，爱情改变了我们的自身构造。它尖锐而强大，足以引起深藏多年的情感像火山一样喷发。为了避免这些情感摧毁正在滋生的恋情我们不得不面对更深的伤痛。我们必须知道自己如何被伤害，必须了解那些伤害如何造就了我们今日的行为。这意味着不能自我麻痹，也不能掩饰翻涌而来的情绪，必须心甘情愿地感受痛苦。我们要在迷醉的欢乐中麻痹伤痛。