补肾养阳菜吃出男人健康强劲
- 2013/8/18 来源:医网病友论坛
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医网摘要:夏天的暑热慢慢退去,随着天气慢慢变的昼夜温差大,大家都觉得舒适了不少,而这个初秋的时节,也是最好的滋补养生的季节,那么在这个季节,男人养生滋补到底需要哪些食物才最能发挥补肾养阳的效果呢?今天我们为您推荐五道补肾养阳菜,帮男人更好的吃出健康强劲!
制法:用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。
功用:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
煎蚝饼
材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。
制法:豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用:益阳补肾
益智炖花胶
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130818/972691.html
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