中医养生秘法助男人长寿健康

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/7/30 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:熟知中医养生的朋友都知道,在我们国家唐代的孙思邈,一直都被后人誉为药王,活到101岁的高龄才逝世,到底是怎么样的养生秘方,早就孙思邈如此健康高寿呢?今天我们就来为您介绍中医养生秘法助力男人长寿健康!快来看看吧!

   熟知中医养生的朋友都知道,在我们国家唐代的孙思邈,一直都被后人誉为药王,活到101岁的高龄才逝世,到底是怎么样的养生秘方,早就孙思邈如此健康高寿呢?今天我们就来为您介绍中医养生秘法助力男人长寿健康!快来看看吧!

  耳常鼓。

  两掌使劲把双耳掩上,用力内压,然后放手,应该有“噗”的一声 重复做10下 二是双掌掩耳,将耳朵反摺,双手食指勾住中指,以食指用力弹后脑风池穴10下,要噗噗有声。这动作要在每天临睡前做,可起到增强记忆和听觉的效果。此外,还有一种鸣天鼓的方法。两掌根使劲把双耳掩上,手指捂在脑后相当于枕骨结节的地方,然后用二指、中指、思指来敲 先二(食指)指敲,再四指敲,最后用中指敲。这么敲1分钟左右,最后三个指头一块敲3下,然后以撤手,耳朵“嗵”一响。这么敲,脑子里面会很清凉,比较舒服,是聪明大脑的好方法。

  齿常叩。

  口微微合上,依次叩门齿、左侧臼齿、右侧臼齿,各30—50次。叩齿时,不用太用力,但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。叩齿一面方面可锻炼自己的精神集中的能力,一方面通上下颚经络,帮助保持头脑清醒,加强肠胃吸收,防止蛀牙和牙退化。

  脚常搓。

  一是右手搓左脚,左手搓右脚。由脚跟向上至脚趾,再向下搓回脚跟为一下,共做数十次 二是两手大拇指轮流搓脚心涌泉穴,共做100下。常做上述两个动作,可以治失眠,降血压,消除头痛。由于脚底集中了全身所有器官的反射区,因此,经常搓脚可以强化身体各器官,对身体的全面健康十分有益。

  运动。

  孙思邈认为:“人欲劳其形,百病不能成”;人老“常须小劳”,并指出:“养性者,不但饵药……其在兼于百行,百行周备,虽绝药饵,足以遐年。”其意思是人要预防疾病,就应该经常活动筋骨,加强身体锻炼。人要长寿,主要不是靠药物来维持,而是经常运动,使身体各器官和血液循环正常运行无阻。做到这一点,虽不用药物,也可以健康长寿。

  发常梳。

  将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有

推荐阅读:

吃对食物帮男人有效壮阳养生

补补肾又健胃男人夏季豆类菜单

早晨勃起能判断男人性能力吗

男人补肾离不开的六种肉

补肾强精六道菜吃出男人阳气

正确睡姿 为男人性能力保健

男人最喜爱的四款壮阳补肾汤

夏季按摩五穴位有效提高男人性能力


本文来源: http://man.ew86.com/a/20130730/969229.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:朱倩倩

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤