在很多关于男性负面情绪的调查中，我们发现，容易发怒、冲动、暴躁的男人，不管他是不是“高富帅”，都会让身边的人怕他、躲着他，今天我们就来为大家提供男人负面情绪的解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法，一起来看看吧!

　　出现冲动行为

　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

　　生气并非是不好的事情，而是一种正常的情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不让自己因为负面的情绪而受到伤害。

　　学会幽默自嘲

　　如果你可以退一步，视生命如一出戏，即可发现生命的许多状况都是荒谬的。试试对生命一笑置之，幽默常可减轻压力。如果生气时有一面镜子在你面前，你一定能看到镜子里的那个家伙两个鼻孔冒着热情，着实滑稽可笑。

　　明明生气却又刻意压抑

　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

　　认为自己是对的

　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

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