现今生活压力大，这已经是我们的共识。作为中流砥柱的男人，肩负养家和应酬，更是压力最大，这种情况下，男人的心态可能就会变“灰色”，让情绪朝不好的方向发展。

　　我们时常听到周围的人说：“最近太忙，都累晕了!”的确，都市白领男性在高速发展的经济社会中所扮演的角色，使他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作或生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。

　　都市男性白领工作狂一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。

　　从健康的角度看，如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力，继而产生“失落感”也是必然。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。

　　紧张情绪导致郁郁寡欢或心烦意乱

　　专家指出，长期处在白热化竞争的气氛中，会使大老爷们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向，也都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

　　疾病打击。疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

　　贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤身体。

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