都市男人应学会心理减压

　　首先，放慢工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一点，可能你做得更好。合理地安排作息时间，使生活、学习、工作都能规律地进行。

　　其次，保证充足的睡眠，不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。正确地评价自己，永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，随时调整目标未必是弱者的行为。

　　其三，处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

　　其四，面对压力要有心理准备。心态要保持正常、乐观豁达;要培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，大事清楚小事糊涂。

　　其五，丰富个人业余生活，发展个人爱好。生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

　　不要说没有时间，如果没有健康的身体和心态，要那么多的钱又怎么花呢?要那么大的事业家庭不幸福又值不值得呢?

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