钾保持肌肉功能健康、血液流动、维生素B有助于维持健康性欲激素水平，香蕉含的这种酶和菠萝蛋白酶有助于提高性欲。

　　5.洒点辣椒

　　在美食上洒辣椒粉因为辣椒素含活性成份，可以促进血液循环、增强神经末梢、增加心率和体温、增进浪漫性生活高质量体验感。

　　6.巧克力

　　巧克力是一种性感食物，自动唤起甜而光滑细腻感起到安慰作用，还含苯乙胺能刺激大脑释放多巴胺，使你感到愉悦又非常清醒，如果你计划晚上体验浪漫性生活大能量高糖含量可提高兴致。

　　7.牡蛎

　　据说早餐食50只牡蛎，牡蛎锌含量高可增强性欲。

　　营养治疗师伊丽莎白?菲利普斯博士说，“锌对保持荷尔蒙平衡很重要，尤其是男性充分摄入健康性刺激食物”。

　　2005年意大利研究还发现生贝类含有高浓度氨基酸D天冬氨酸和n甲基D天冬氨酸增加男性睾酮素女性孕酮，提高性欲。

　　8.苏丹咖啡

　　在古阿拉伯苏丹用这个食谱来取悦他的后宫妻子。

　　这个食谱混合黑咖啡、小豆蔻、蜂蜜和藏红花这几种食材。

　　我们早就知道咖啡提神，如果你不经常喝它，只能把它当作一种强力兴奋剂。

　　证明小豆蔻提取物能促进循环，蜂蜜含有许多营养物质包括硼可平衡荷尔蒙。

　　藏红花富含植物营养素，促进男人性功能。

　　小编提示：男人想要提升自己的性生活质量，别把你的注意力放到那片蓝色小药丸上，体验以上这些助性食物，给自己带来更好的性爱快感吧。

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