空气污染、抽烟、饮酒，害难男人的肺变的不再健康，而这些伤害男人肺部的问题，到底该如何才能避免呢?今天小编就来为您介绍三道养肺美食，帮男人从饮食上更好的保护自己的肺部!让您享受舒爽呼吸!

　　经常吸烟的人肺部和正常人的有很大的差别，首先就是颜色不同，如果吸烟超过十年以上的人，那么肺部是黑色的，而正常人如果生活幻境中空气污染不是很严重，那么肺是粉色的，如果再做解剖以后做分子水平的检查，那么会发现吸烟的人，肺部间质是比较厚的，而且血管壁也会增厚，这样就会导致呼吸的时候氧气交换量减少。

　　羊肉炖胡萝卜

　　将羊肉洗净、切小块后焯水，出去血沫，然后加生姜、干辣椒、花椒、八角、桂皮和香叶，煨至八成熟

　　锅中倒少许油，温热后加入切小块的胡萝卜，翻炒

　　将煨羊肉的汤倒入红萝卜中，将胡萝卜煮至八成熟

　　倒入羊肉，加适量酱油

　　小火慢炖至汤水收汁，加入少许盐调味，撒点葱花或大蒜翻炒起锅(如果汤汁更多，可以倒在火锅中，加点其他食材涮着吃，也是很美味的)

　　马蹄梨汁

　　梨子和马蹄去皮切成丁;全部放入料理机，加少许水打成浆

　　倒入小锅内煮开即可(喜欢糊糊的直接喝，要不就过滤后再喝)

　　清蒸白萝卜

　　鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，还能清热生津，顺气化痰，春季上火不妨吃点白萝卜。从烹饪方法来讲，水煮和清

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