春季养生男人应注意三防

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  • 2013/4/15 来源:医网病友论坛
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医网摘要:春季气候多变,是百病最容易滋生的的季节,会引发身体各种不适。那么男人们如何在春季保养自己的身体?下面小编为大家介绍男性春季保健康的一些常识。

  春季气候多变,是百病最容易滋生的的季节,会引发身体各种不适。那么男人们如何在春季保养自己的身体?下面小编为大家介绍男性春季保健康的一些常识。

  防火:饮淡盐水

  立春开始气候变暖,自然界阳气萌生由弱转强,阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台,谢幕的还不肯退下,阳气与阴气交战激烈,所以气候变化无常,乍寒乍暖,时晴时雨。和自然界一样,体内的阳气随着春暖也开始苏醒,渐成主角,如果遇到外界气温骤升、阳气大盛,体内外阳气交织,容易导致身体积热。

  临床资料证明,这个季节极易上火。中医认为,人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,维持器官的功能,但如果失去制约,火性就会上升造成病症。

  “上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘,而且还会影响消化系统,出现小便发黄、便秘。同时,体内的火可以引来外感,患感冒、肺炎、流脑的几率增加。

  咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。

  口干舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好时,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜即可服用。

  脸上长痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用,每日1次;或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒、祛火的作用。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130415/939838.html
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责任编辑:吴亚红

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