男人都想要自己的阴茎粗大、强硬，但是对于阴茎这样的目标，除了吃一些药物、滋补品，日常也要注意从生活细节就来健康的养护男人的阴茎，下面就来为您介绍如何通过健康方式帮男人日常强阴茎!

　　生活中的强健男人阴茎的关键：

　　1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

　　唐代名医孙思邈说：“恣其情欲，则命同朝露也。”现代医学工作者对纵欲者进行调查后也证实了纵欲对健康有害的观点。性爱过度使身体机能降低，引起早衰，如牙齿松动、视力减退、耳鸣耳聋、脊柱僵直、腰酸腿软、鬓发早白等。

　　2、避免使用对肾脏有损害的药物

　　常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

　　3、预防尿路感染

　　随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。

　　4、别用饮料代替开水

　　饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。

　　5、别吃太多的盐

　　盐，是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

　　6、多饮水

　　饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。

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