【做法】：

　　1.先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

　　2.待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

　　3.启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

　　4.大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

　　黑豆排骨汤

　　【材料】：排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱。

　　【调味料】：女人酒2大匙，盐1小匙

　　【做法】：

　　⒈先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用

　　2.再将排骨洗干净后，放入滚水中汆烫，再捞起沥干水份备用

　　3.起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后，转小火继续煮约40分钟，再加入酒和盐滚煮一下即可完成。

　　小编提示：以上就是为大家推荐的一些黑豆的功效与作用，黑豆营养丰富这是众所周知的，关于黑豆的食谱，男人可以多试试吃起来哦!

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