5、纵欲也要有节制

　　不良的生活习惯是损害性能力的头号大敌，讲究科学健康的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳，起居有时，饮食有度等，都是延缓你的性能力的生活细节，不要小看这些日积月累的好习惯，它们真的能让你活到老爱到老。

　　6、留住性趣“药”不要

　　现代人太过于依赖药物的作用，抗生素、安眠药都会伤害性欲，壮阳药也会让你产生依赖性和耐药性，所以要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发阳痿早泄性欲减退。

　　7、对事业要有野“心”

　　据统计，成功男人的性生活次数远远高于失败男人，当然成功和失败是相对的，你可以不算成功，但是不能没有野心，在事业上征服对手和在床上征服女人是一个道理。要有强烈进取心的男人在床上也喜欢冲锋陷阵，奋发向上的拼搏精神才会使人精神也为之振奋，同时也产生一种大男子主义的自豪感，这对性功能是大有裨益的。

　　8、要有一颗年轻的“心”

　　要永葆肌肤的青春，可能还真有点难度，但是要保持心理的“年轻态”，还是有可能的。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，幽默感是必须的。精神抑郁会影响性功能的发挥，过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。还要特别提醒注意，没有足够的睡眠时间保证，再强悍的猛男也不行。

　　如果男人觉得性能力大不如以前，应注意自己性器官的勃起，还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常，如果问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。

推荐阅读：

判断男人性能力的三个指标

性能力与小便力度有关联吗？

饮食调养 帮男人提高性能力

神秘美食 提高男人性能力！

如何测试男人性能力是否正常