养生饮食 针对男人健康需求
- 2013/2/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:养生是现代人对于食物、生活方式的一个重要需求,尤其是通过食物的力量,能实现很多我们对身体保养的要求,今天我们就针对男人八类需求的滋补饮食,来让您通过食物的力量获得健康!
养生是现代人对于食物、生活方式的一个重要需求,尤其是通过食物的力量,能实现很多我们对身体保养的要求,今天我们就针对男人八类需求的滋补饮食,来让您通过食物的力量获得健康!
1、养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果,如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。
2、养胃
饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担。饮食宜清淡,易消化,可采用上述蜂蜜疗法。
3、养气
老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。
4、养阳
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发
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