不做胖哥！职场男保身材妙招
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- 2012/5/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：长期坐在办公室里的男性，必须清楚意识到自己的发胖危机，如果不想自己的腹肌变成沉甸甸的“啤酒肚”，不想俊朗的脸变成肥肉横生以及一摇三晃的双下巴，不想被别人称作“胖哥”，那么办公室的白领男们，学习在办公室里保住身材的时候到了！
五、乌龙茶+绿茶 瘦更多
一项营养学的研究表明，每天在乌龙茶里加入绿茶的人比单纯喝乌龙茶的人在3个月里多减去了2.4斤，因为绿茶可以刺激身体燃烧热量，所以，在你的杯子里倒满绿茶吧。
六、给你的食物盖上盖子
把糖果放在不透明的容器里。研究发现，当把巧克力放在透明的容器里时，那么你吃它的机率就会增加71%哦！所以，把你的甜食放在不透明的容器里并盖上盖子吧。
七，利用你的嗅觉
每天吸入甜蜜的水果味（青苹果、薄荷、香蕉等）可以让你在6个月的时间减去25斤，因为水果的气味可以抑制你的食欲。平时把一个青苹果放在桌面上的话，那么你就不会那么容易感觉饿了。
八、跟你的朋友比赛减肥
美国有一项研究，将减肥者分成12组比赛减肥，优胜者可以活动一定的奖金，结果参与者美人平均减去了7公斤。所以找一个朋友来当你的减肥同伴吧，一起比赛看谁减得快，这样你的减肥成功率可是会大大提高哦！
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120522/648672.html
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