专家认为，"用进废退"不适用于性生活。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同合理安排性爱频率男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次。

　　法国生物学家拉马克提出了著名的"用进废退"观点，认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大，不经常使用的器官则逐渐退化。例如，经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子便越来越长;经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。如此类推，人的性器官和性能力会不会也是做爱做得越多，就会越强大发达呢?人们常常听闻一晚可以做七次的"猛男"——这究竟是个别"非正常人类"的特例，还是"用进废退"规律的典型?

　　用进：刻意多做或者节制性爱都不妥

　　专家介绍，有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性爱都没有必要。但是"做爱越多越厉害"的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔"以前一天做七次，现在七天才有一次"。

　　同时指出，中医"节欲伤身"的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性交射精的消耗并不会对人体的"精气神"产生影响。对于老年人而言，年龄并不是性爱的禁忌，但考虑到做爱有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发"马上风"(中医指性交时中风，泛指各种性生活猝死)。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性爱频率。

　　性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性交过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。