男人补肾吃什么好

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医网摘要:男人补肾吃什么好?男人不管是否肾虚,补肾都是有好处的,肾虚的男人补肾可以治疗肾虚,非肾虚的男人补肾可以强身健体,肾虚会遇到各种生活上的麻烦,夜尿增多、尿频尿急尿不尽、腰痛等,需要及时治疗。

肾虚的病因有很多,先天性不足、年少时期手淫过多、房事过劳等,所以补肾首先需要做的就是戒掉手淫习惯,合适的房事时间和次数。其次,男人肾虚也可以通过食物来进行调理,寻找好的补肾食物,然后日积月累地坚持下来,肾虚症状会有明显的好转,那么男人补肾吃什么好?下面让我为大家一一介绍一下吧。

男人补肾吃什么好

男人补肾吃什么好

男人补肾吃什么好?

1.猪腰汤:

猪腰相信大家都比较熟悉,猪腰,即猪肾,味甘咸、性平,入肾经,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症,一般人群均可食用。

2.清蒸鳗鱼:

现代研究表明,鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

3.杜仲炖羊肉:

羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

4.韭菜炒鲜虾:

在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不仅如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

5.海参豆腐:

豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

6.麦冬牡蛎烩饭:

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。

7.各种蔬菜:

番茄、菠菜、韭菜、洋葱都有壮阳补肾的效果,因为番茄含有丰富的维生素C所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用;菠菜含有叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量;韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果;洋葱能保护前列腺,起到壮阳补肾的作用。

8.鸡蛋:

相信许多人家中都常备鸡蛋的,无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

9.枸杞:

相信许多人的妈妈在熬汤的时候都会在汤里放入枸杞,因为枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

通过阅读上文的男人补肾吃什么好的内容之后,相信广大男性朋友对补肾的食物有了一定的了解,需要补肾的男性朋友们不要犹豫,要立即开始补肾行动,因为这是一场持久战,并非一朝一夕就能解决的问题,而且补肾中途不能放弃,不然只会功亏一篑。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170727/1495730.html

责任编辑:shig01

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