男人肾虚的食疗方法

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医网摘要:男人肾虚的食疗方法?相信许多男性朋友都有着这样的疑问,因为肾虚常常困扰着许多男性朋友的生活,带给了男性朋友太多麻烦,其中尿频尿急就是比较明显的症状表现,其实男性朋友们可以通过食疗的方法来治疗肾虚,慢慢地调理好身子。

肾虚是男性朋友的常见病例,所以壮阳补肾也一直是男性朋友们在议论的话题,许多男性朋友都在寻找补肾的方法,不管是否患有肾虚,肾虚者补肾能让生活变得方便,非肾虚者补肾,能让自己的生活变得更加美好,谁不想拥有一个健康的身体呢,那么男人肾虚的食疗方法有哪些?其实生活中许多食物都可以壮阳补肾的,比如猪腰、羊肉、韭菜等都是补肾的好食材,让他们加入男性朋友的餐桌上,不仅能增加口味,同时还能补肾,下面让我为大家一一介绍男人肾虚吃什么食疗。

男人肾虚的食疗方法

男人肾虚的食疗方法

男人肾虚的食疗方法?

1.猪腰子汤:

猪腰子相信大家都比较熟悉,其名为猪腰,即猪肾,味甘咸、性平,入肾经,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症,一般人群均可食用。

2.韭菜炒鲜虾:

在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

3.清蒸鳗鱼:

现代研究表明,鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

4.杜仲炖羊肉:

羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

5.各种蔬菜:

番茄、菠菜、韭菜、洋葱都有壮阳补肾的效果,因为番茄含有丰富的维生素C所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用;菠菜含有叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量;韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果;洋葱能保护前列腺,起到壮阳补肾的作用。

6.鸡蛋:

相信许多人家中都常备鸡蛋的,无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

7.枸杞:

相信许多人的妈妈在熬汤的时候都会在汤里放入枸杞,因为枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

通过阅读上文男人肾虚的食疗方法之后,相信许多男性朋友已经了解了生活中需要补肾该吃什么了吧,其实日常生活中的补肾食疗方法还有很多,男性朋友们更需要做到的是坚持,因为补肾非一两天又或者一两个月的事情,同时预防肾虚胜于补肾,做好预防肾虚的工作,就不用再为肾虚感到生活上的烦恼。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170724/1495427.html

责任编辑:shig01

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