怎样才能让头发浓密？首先，女性朋友要控制好洗头发的频率，不要过于频繁，洗头的方式也要恰当，不要伤害自己的头发。在平时生活也要注意，精神不振或者没有在晚上休息好，也会影响到你的头发，要注意劳逸结合，适时休息。

怎样才能让头发浓密？

1、鲜虾烩韭菜  材料：取新鲜鲜大虾250克，鲜嫩韭菜100克，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量备用。  

做法：先将鲜虾洗净，用牙签将虾线挑出，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段；炒锅上火，放油烧至5层热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。 

功效：本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳   

2、羊肉山药煲 原料：羊肉，山药，枸杞子  做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。  

功效：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄 、头晕健忘等症状。

3、爆炒猪肾  原料：猪肾或羊肾一对，黑木耳，花菜，姜，蒜 做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

功效：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛并非皆肾虚！

4、枸杞虫草炖猪肝  原料：枸杞，冬虫夏草，百合，猪肝或羊肝  做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

怎样才能让头发浓密？随着年龄的增长，头发会变白，会变得稀疏，如何增加发量和使头发变的乌黑亮丽呢？在购买洗发水时，尽量选择天然的洗发水产品，尽量减少使用含硫酸盐的洗发护理产品，减少使用吹风机的次数，因为吹风机温度过高。