在最近的这几年，关于亚健康的讨论是越来越多了，这主要是因为亚健康的人也越来越多了。不得不承认，在当今时代，有很多人都处于亚健康的状态，他们虽然没有患上什么严重的疾病，但身体状况的确不是很好。那么，身体亚健康状态的表现都有哪些呢？

身体亚健康状态的表现

身体亚健康状态的表现

1、心病不安，惊悸少眠

主要表现为心悸、气短、胸闷、头脑混乱，睡眠不安，夜里多梦。

2、汗出津津，经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滞，目围灰暗

面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5.、四肢发胀，目下卧蚕

有的中老年的妇女还会出现在清晨起来后就发觉劳累的情况，还会有小腿肿胀的情况出现。

6、指甲成像，变化异常

中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7.、潮前胸胀

乳生结节妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

8、呃逆胀满

常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

9、体温异常，倦怠无力

下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

10、视力模糊，头胀头疼

平时视力正常，突感视力下降非眼镜度数不适，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

亚健康偏向于年轻人要比较多，特别是女性。因为生活压力和工作压力过于大，不能承受，而发生猝死等现象。建议现在年轻人适当让自己出去户外活动放松压力。让自己放松。关心身体。

身体亚健康状态的表现已经告诉大家了。在忙碌的工作中还是应该抽出时间来，多多关心自己的身体状况，在平时一定不要只工作，还是应该有娱乐、运动的时候。还有就是，大家平时就应该要关注自己的身体状况，任何不适都要及时就医。