现代人的生活节奏快、工作压力大，久而久之不少人的身体从健康状态变成了亚健康状态。虽然亚健康还勉勉强强属于健康范畴，但是这不意味着我们不需要注意我们的身体。因为如果不及时调整，身体状况很有可能会变得很差。那么，什么是亚健康症状？掌握了相关知识才能够及时发现并且调理好我们的身体，健康过好每一天。

什么是亚健康症状

什么是亚健康症状？

一、经常失眠

经常失眠是亚健康的症状之一，晚上睡不好，又很容易做梦，即使能睡着，但是睡眠质量不高，第二天醒来感觉浑浑噩噩，还有心慌气短等不安的情况。

二、容易出汗，经常感冒

主要症状是，发现自己经常出虚汗，盗汗，不热的情况下，无缘无故出汗等。天气稍微一变化，自己不小心一着凉，就会得感冒。

三、舌头难看，口中发苦

舌苔发白，并且腻厚，口中经常感觉很苦，吞咽的时候感觉很干，大便又非常干燥，容易便秘。

四、体温不正常，容易感觉无力

下午测体温经常在37~38度之间，很容易感觉累，全身无力。

五、眼睛看不清，头昏

容易感觉眼睛很腻（眼睛视力本身正常或佩戴眼镜的情况下），有时候眼睛会胀，头也胀疼。

六、体重突然下降

如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

笔者在上文解答了什么是亚健康症状的问题。可见，亚健康的症状有六种。如果您发现自己身上都符合这六点，则说明您的身体现在就处于亚健康的状况，需要及时调理。如果您的身体并没有出现上述的症状，但是自己的自我感觉不是很好的话，可以去医院进行检查，看看自己是哪方面出现了问题，并及时进行治疗。