即使有这么多酒精中毒等前车之鉴，还是有很多人不以为然，总是觉得自己酒量很好，无论是在自个家里还是在外面和同事聚餐，都不知节制，大肆饮酒。还美其名曰杯酒换交情，不仅自己酗酒还要向周围的人劝酒，殊不知这酒精里藏着多少对身体致命的东西。

　　一：酒里都有些什么

　　酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。

　　血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感;当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

不要习惯性的通过酒精来缓解压力，释放自我，身体还没有得到良好的休息就得应付第二天的工作，这是对身体很大的挑战.

　　二：长期喝酒对身体有什么危害

　　　酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。

　　此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病

　　变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

　　不过量饮酒，保证自己的身体健康，是为了自己也是为了家人，那么工作需要饮酒，回家后有什么办法能够简单快速的解酒，也是我们必须知道的.

　　三：解酒方法

　　1：绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

　　2：甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　3：食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

　　4：柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

　　5：白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

　　6：鲜橙解酒 鲜橙(鲜橘亦可)3—5个，榨汁饮服，或食服。

　　7：橄榄(青果)解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

　　8：甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

　　9：鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

　　10：生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。

　　希望在外工作的人能多想想自己的家人，每次你醉酒回家，吐的昏天暗地，他们的担忧不言而喻，健康和家人一起相处的时间是不管用多少金钱都买不回来的。