多吃肉能让男人永远不肾亏

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  • 2016/7/25 来源:景天阁健康资讯
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医网摘要:如今生活中越来越多的男人患有疾病,腰腿酸疼,肝肾不足,这就需要男人们开始饮食养生,补肾壮阳,固肾益精。那么,在我们的生活当中,都有哪些壮阳的食物呢?

  1、羊肉
 
  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
 
  2、驴肉
 
  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。
 
  3、鹌鹑
 
  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
 
  4、鸽肉
 
  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
 
  以上这几种壮阳的食物,包括羊肉,驴肉,鹌鹑肉,鸽子肉都可以起到补肾壮阳,滋补肝肾的效果,都是滋补妙品。建议男人生活中合理摄取合理搭配,养成良好的生活习惯和心事习惯,预防疾病的发生。

本文来源: http://man.ew86.com/a/20160725/1386136.html

责任编辑:王晶

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