肚脐竟然和我们的长寿有关系

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医网摘要:肚脐,在中医上又被称为神阙,是中医养生中的重要穴,中医非常重视肚脐的保健工作。如果我们对肚脐经常艾灸的话,你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。

   肚脐眼在哪里,相信我们每个人都知道吧,古人常说,“脐为五脏六腑之本!”由此可见,肚脐的地位非常重啊。
 
  肚脐其实还是人体的一个保健穴——神阙,据说神阙穴是一个返老还童、起死回生的穴位,如果在这个穴位施灸,可有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效,具体怎么操作呢?且看正文!
 
  神阙又名脐中,属任脉,为保健灸要穴,一向受到养生家的重视。灸此穴,具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。老年人阳气不足、真元虚惫者尤宜之。神阙穴禁用化脓灸,一般常用以下6种方法。
 
  神阙又名脐中,属任脉,为保健灸要穴
 
  温灸器灸
 
  我们将灸盒置艾条或者艾绒点燃之后放在我们肚脐上,然后艾灸半个小时,每天一次,十次是一个疗程。
 
  隔姜灸
 
  取鲜姜1块,切片,0.2~0.4厘米厚,用针扎数孔,放脐中,上置小艾炷或中艾炷点燃灸,每次3~5壮,隔日1次,每月灸10次。以每晚9时灸为好,以灸至局部温热舒适、灸处稍有红晕为度。
 
  隔盐灸
 
  先将纸浸湿,铺于脐中,再用细盐填平,上置艾炷施灸,觉热或微痛时换炷再灸,用中等艾炷每次灸5~7壮,每日1次。连续灸数次后,休息10余日再灸,或每周灸1~2次。
 
  隔附子饼灸
 
  将附子研为细末,加面粉少许以黏合,以水调和,制成薄饼,0.3~0.5厘米厚,待稍干时用针扎数孔,放脐中,上置艾炷施灸,1饼灸干可再换一饼继续施灸。每周灸1~2次。
 
  温和灸
 
  每次用艾条灸10~20分钟,至局部热甚,每日1次,10次为一疗程,间隔10~20天再灸。
 
  每次用艾条灸10~20分钟,至局部热甚,每日1次
 
  炼脐法
 
  药物处方:生五灵脂24克,生青盐15克,乳香3克,没药3克,夜明砂(微炒)6克,地鼠粪(微炒)9克,木通9克,干葱头6克,麝香少许,共研细末备用。施灸时取面粉适量,用水调和成中空圆饼置于脐上,再将药末6克放在脐内,另将槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,1岁1壮,灸1次换1次药末,每月可灸1次。适用于身体虚弱者,灸之可强健脾胃功能,预防疾病。正如《医学入门》所说,“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生”“益气延年”。
 
 
 
 肚脐乃养生要穴能治百病
 
  温养肚脐
 
  神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾,上润养五脏,《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵,未能排除体外而导致阳气不足,五脏不调,所以百病易生。
 

  揉按肚脐
 
  按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可调,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈。
 
  每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。
 
  经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
 
  经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气
 
  艾灸肚脐
 
  古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
 
  “艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3~5炷,即点燃3~5个小“宝塔”,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
 
  灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。
 
  灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适即可,热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
 
  灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤
 
  药物敷脐
 
  肚脐没有皮下脂肪,血管非常丰富,所以药物易于渗透、吸收,加上药物不受胃酶的干扰破坏,因此用药量少、见效快。
 
  肚脐作为人体一个独特的给药途径,用药物贴敷或施以热熨等方法,有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者,由于中药敷肚脐不经肝脏代谢,可减少毒副反应,因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热;檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛;用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠;砂仁、枳实敷可调治消化不良。
 
  慢性病防治
 
  药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成,碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙,趁湿填入药粉0.5克于肚脐内,外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次,5~7次为一个疗程,可连续敷脐2~4个疗程。
 
  治疗高血压
 
  吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。
 
  结语:肚脐是非常重要的一个部位,中医对它的保养,更是重,生活中,我们不要总是扣肚脐,这样不好哦。除此之外,我们还可以艾灸肚脐、按摩肚脐,这样能够起到养生的作用哦,还有利于长寿的呢。

 

本文来源: http://man.ew86.com/a/20160519/1309678.html

责任编辑:骆凤春

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