中医支招:男性壮阳秘诀

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医网摘要:男性进补最重视的就是补肾壮阳,那么男性如何补肾壮阳呢?中医对男性壮阳有什么秘诀呢?下面我们就来了解一下。

    男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:
 
  ⑴寡欲
 
  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
 
  ⑵节劳
 
  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。
 
  ⑶息怒
 
  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。
 
  ⑷戒酒
 
  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。
 
  ⑸慎味
 
  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话 五谷最养精。

本文来源: http://man.ew86.com/a/20160125/1252387.html

责任编辑:骆凤春

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