无肉不成的男性 如何健康吃肉食
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/10/26 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：冬季滋补的好时期，这对于男性来说，也是一年中吃肉吃的最理所应当的时候，不过，我们知道，过多的食用肉类不利于健康，那么，在冬季男人想健康吃肉类，哪些肉食是最适宜的呢？
一、花生香菇猪脚汤
基本材料：猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒
制法：
1、猪脚刮洗干净、斩块;香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。
2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火 煮沸后，改用文火 煲3小时，调味供用。
功能：补益气血、增乳通乳
二、西洋参瘦肉汤
组成：西洋参24克，瘦猪肉500克。
制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片;再将瘦猪肉洗净，与西洋参片 一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。
功效：补气健脾，强身开胃。
主治：气虚不任温躁，本方补而不躁，清补益气。对热病后期，正气不足之神疲乏力，饮食减少尤其适食;或小儿脾虚之不思饮食，形疲虚汗;或产后气虚津亏之虚劳烦渴，胃纳欠佳。亦可用于肿瘤患者化疗后体虚、白细胞减少者。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151026/1195631.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
