古代人可没有现在那些什么万艾可的药物补肾壮阳，不过古代人也有自己的壮阳绝招，那就是饮食补肾。很多事物都是天然的补肾壮阳药物，比如韭菜粥或者锁阳粥。今天小编lumos为大家介绍古代人补肾壮阳饮食吃什么的问题。 

韭菜粥

原料：韭菜150克，大米100克。

制作：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

锁阳粥

原料：锁阳15克，大米100克，调味品适量。

制作：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。

菟丝子粥

原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

阳起石粥

原料：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。

制作：将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。

苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。

制作：将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。

 现代人如果出现阳痿早泄的话，很多人都是通过吃一些药物比如伟哥等来达到制止早泄的目的，但你知道古代人吃什么可以帮助补肾壮阳吗?古代人可没有现在那些什么万艾可的药物补肾壮阳，不过古代人也有自己的壮阳绝招，那就是饮食补肾。很多事物都是天然的补肾壮阳药物，比如韭菜粥或者锁阳粥。今天寻医问药网男性频道的小编lumos为大家介绍古代人补肾壮阳饮食吃什么的问题。

韭菜粥

原料：韭菜150克，大米100克。

制作：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

锁阳粥

原料：锁阳15克，大米100克，调味品适量。

制作：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。

菟丝子粥

原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。