生活九招保健康 学习做到身体好
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- 2015/6/29 来源：医网论坛
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医网摘要：专家们一直以来的统计都证明男性的寿命比女人短，这和男人的生理结构有问题，也和男人们普遍存在的不良生活和饮食习惯有关系，专家指出，如果大家想简单的养生，不如在生活中做到下面的九件事。
6、加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
7、争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
8、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
9、少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150629/1126854.html
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