建议2：不要乱服固涩精关的，收敛精关的药物。中成药比如：金锁固精丸。(想必大多数遗精病友都吃过!)中药包括：石榴皮，五倍子，龙骨，牡蛎，桑螵蛸，诃子，金樱子，芡实。服用该类药物，对于轻微遗精患者有一定疗效，重度频遗的患者，吃后必定当晚就遗精。因为固涩药只是治标的，引起遗精的病邪都还没赶跑，就急着关门，就等于是闭门留寇，病邪在身体内肯定高兴死了。老鼠被关在粮仓里出不去，它开心啊，有的吃有的喝，你即使不关门，老鼠也不愿意走呀，必定在里面胡吃海喝啊。你固摄精关，就好比放纵了病邪这只老鼠，不狂遗才怪!

建议3：不要乱服清相火的药以及寒凉的食物。中成药比如：知柏地黄丸。中药：知母，黄柏，栀子(清三焦热，重在清心火，但也清相火)，龟板，龙胆草，苦参，白鲜皮，秦皮等等。寒凉的食物比如：冰镇啤酒，冰淇淋，西瓜，香蕉等等。单纯相火炽盛所致的遗精很少，如果吃几盒不对症，遗精不见好转就别吃了，再吃的话苦寒必定伤了脾胃阳气。中气如果衰弱了，那整个人就完了。本来纵欲就伤了先天之本，就很难治疗了，你又误服苦寒伤了后天之本，那不啻于伤口上撒盐。本人为了治疗遗精，全国上下跑了几百处诊所，看了几百位所谓的名医。至于姓名就不提了，给人家留些脸面吧!若非家境还算殷实，就凭到处找大夫所花的开销就要倾家荡产了!看过太多大夫，提笔不是熟地就是附子，不是金樱子就是龙牡，不是黄柏就是知母。看到这种药方，他还未写完方子，我起身就走人!完全不给大夫面子的，因为这类药吃过太多，不想浪费钱还浪费精力时间。我身体够差了，不能再被这些“毒药”坑害了!

 建议4：不要剧烈运动，过度劳累，每天坚持有氧运动40分钟。遗精患者应该都有体会，如果长跑过久，做了太多仰卧起坐，或者是在工厂流水线上班，搞的自己大汗淋漓，那当晚必定遗精的。一些砖家建议每日至少运动40分钟，这样才能达到健身目的。对于我们这种伤精，体虚的“中老年人”，长跑、负重这些高强度运动可以跟我们说拜拜了，每天打打太极，练练八段锦、易筋经、五禽戏真真是极好的。我每天还做固肾功，不过这个固肾功跟飞翔大哥的固肾功有区别。我这个是从仙学大师陈樱宁的著作里学来的。下面我复制《仙学指归》原文给大家看看，不过这个长筋术只能用作辅助治疗。至少我也没见过几人单单做此功法便治愈了遗精!

建议5：不要久蹲。本人现在虽然遗精痊愈了，但如果久蹲1小时以上，当晚也必定遗精。不知是否是腰为肾之腑，久蹲伤了肾脏。